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Gymnastische Bewegungsschulung
Schrittkombinationen, choreographisch-gymnastische Gestaltungen
Übungsleiterin: Irmi Gmeinwieser |
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| Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| Dienstag |
08:15 - 09:00 |
Gymnastikraum | |
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| Gymnastik (für SIE und IHN) |
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Fit ab 30
In dieser Stunde werden mit wechselnden Trainern aus vielen verschiedenen Themenbereichen mit unterschiedlichen Methoden Bewegung und Spaß vermittelt.
Übungsleiter: Ilias Moukhamadeev, Rainer Rehm, Brigitte Albert |
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| Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| Montag |
19:00 - 19:45 |
TSV-Halle | |
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Fit mit Ausgleichsgymnastik für ca. 30 - 50jährige
Abwechslungsreiche Gymnastik, die Spaß macht und trotzdem hilft die Probleme, die durch unseren bewegungsarmen Alltag entstehen, auszugleichen. Besondere Schwerpunkte der Übungen liegen in den Bereichen
- Rücken- und Schultermuskulatur und
- Problemzonen (Oberschenkel, Bauch und Po)
Übungsleiterin: Doris Geßler |
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| Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| Mittwoch |
09:30 - 10:15 |
Mehrzweckhalle | |
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Rundum fit mit funktioneller Gymnastik
ist eine Gesundheitsgymnastik, die den ganzen Körper durcharbeitet.
Übungsleiter: Irmi Gmeinwieser, Christl Limmer, Chris Konietschke |
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| Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| Montag |
14:45 - 15:30 |
Gymnastikraum |
| Dienstag |
09:15 - 10:00 |
Mehrzweckhalle |
| Dienstag |
19:15 - 20:00 |
TSV Halle |
| Mittwoch |
18:30 - 19:15 |
Mehrzweckhalle | |
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Fitness-Aerobic, Cardio Workout
bringt den Kreislauf in Schwung, Kraft- und Koordinationstraining sind die Hauptbestandteile der Stunde.
Übungsleiter: Claudia Strobl, Carolin Senninger, Sabine Drabov, Ilias Moukhamadeev, Brigitte Albert, Roswitha Dreher
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| Tag |
Uhrzeit |
Ort |
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| Montag |
19.00 - 20:00 |
Mehrzweckhalle |
| Dienstag |
09:30 - 10:15 |
Gymnastikraum |
| Mittwoch |
18:00 - 18:45 |
Gymnastikraum |
| Donnerstag |
09:15 - 10:00 |
Gymnastikraum |
| Donnerstag |
19.15 - 20.00 |
Gymnastikraum |
| Freitag |
19.00 - 19.45 |
Gymnastikraum | |
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Tanz für alle mit und ohne Partner
Ein Angebot, das den tanzfreudigen Damen sehr entgegen kommt, Herren sind zwar auch dabei, aber in der Minderheit. |
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| Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| Donnerstag |
16:30 - 18:00 |
Gymnastikraum | |
